peso corporal que es Rutina para Principiantes | Movimiento #1

Rutina de Ejercicio para Principiantes, para trabajar todo el cuerpo. Fuerza y estabilidad de brazos, piernas, y todo el centro del cuerpo (core), necesario para una buena salud de la columna vertebral.

Esta secuencia de movimiento es simple, y representa un excelente ejercicio para comenzar el día.
Duración: 6 minutos

Reto de 10 Días de Movimiento:
https://youtu.be/e3mjUItE_EE

peso corporal que es Rutina para Principiantes | Movimiento #1
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People & Blogs	Upload TimePublished on 4 Sep 2019

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